课程视频内容测试

各位同学一定被问过这样一个问题：“你长大了想做什么？”，家长之间肯定也经常谈起“你是做什么工作的？”这类话题。我们的大学生职业规划手册，也从这个老生常谈的话题切入。

我们从事（或未来从事）的工作决定了我们自己以及他人看待我们的方式，工作会反应我们的力量和快乐。当选择了一个工作后，它就占据了我们生活大部分的时间，决定了我们生活的质量。在《劳动法》允许的前提下一个人每个工作日要工作8小时，每周要工作40个小时，每年要工作2000个小时，如果一个人22岁大学毕业开始工作直到65岁退休，那么一生就要工作86000个小时。真实情况往往只会比这些时长还要大很多，以上的时长都有个限定词叫至少。

工作会直接影响我们在哪里生活，我们有什么样的朋友，有怎样的机遇。我们的职业成为身份的一部分，它或好或坏、或多或少地揭示着我们存在的样子。

所以，选择一份适合自己的工作就显得尤为重要。古人云：女怕嫁错郎、男怕入错行。对今人而言就是男女都怕入错行。

那么，问题就来了。有没有科学的方法帮助我们找到适合自己的工作呢？经过这么多年无数社会科学从业者的研究和实验，最终形成了有科学依据的系统的理论和工具帮助我们选择适合自己的工作。运用这些理论和工具帮助自己或者他人找到一份适合的工作就是通常所说的职业规划。现阶段主流的职业规划系统认为个人在选择一份工作的时候应该经过这样4个可循环的过程：认识自己、了解职业、匹配人职、动态调整。

职业规划是一个贯穿个人终生的课题，每个人都应该有关注自己职业发展与规划的意识。大学阶段刚好是一个人培养职业规划意识并付诸实践的好时段。对在校大学生来说完全就是零成本地去把选择一份工作的四个过程都经历一遍。经历完这样一个完整的过程，不光可以帮助自己选择一条毕业后适合的职业道路，更是为自己将来进行职业调整积累了实战经验。

大一到大四，每年刚好可以对应一个过程去进行实操。这是最理想的不紧不慢、自然而然的一种安排。如果是你的时间已经不允许这样悠哉游哉了，那么就根据自己剩下的时间进行安排。因为每个过程都没有固定的时长需求，关键在于经历这样一个过程并完成其中的任务。

这份《大学生职业规划手册》将按照认识自己、了解工作、匹配人职、动态调整这个顺序展开。设定的最理想实操背景是大一到大四，每学年各自对应一个职业规划课题。如果你第一次看到这个手册的时候已经不是大一学生了，也不要觉得它就没用了。手册里的实操方法适用于任何阶段，根据自己的实际情况选择具体过程的实操时长就行了。
《大学生职业规划手册》的内容框架如下：
过程一《认识自己》包含4个环节：探索自己的兴趣、评估自己的天赋、量化自己的性格、阐述自己的价格观。
过程二《了解工作》包含4个环节：笼统认识全部职业、挑选自己心仪的职业、从职场体验自己的心仪职业、确定自己的目标职业。
过程三《匹配人职》包含3个环节：检验目标职业与自己的匹配性、确定大学毕业后的职业路径、制定校招方案。
过程四《动态调整》包含1个环节：根据求职情况调整职业路径。

本手册完整包括了个人选择职业的4大过程，每个过程又分为了一些具体的环节。当然了，目前呈现的只是一个暂定大纲，根据同学们的学习反馈，后续可能会有一些调整。

这份《大学生职业规划手册》以通俗和实用为第一要素，我尽量用最通俗的语言把职业规划的专业术语阐释清楚，让每个人都听得懂。让同学们听得懂只是初级目标，终极目标是让同学们用得上手册给自己进行职业规划。在大学阶段“用得上“的直观体现就是可以帮助同学们完成学校的职业规划作业以及为校招做好充分的准备。